Blog Kesehatan - Perokok aktif di Indonesia cukup banyak jumlahnya dan simpel ditemukan di mana saja serta bisa mengganggu orang lain yang tidak merokok. Kudang kecepeasaan merokok tidak baik bagi kesehatan lantaran bisa memunculkan banyak sekali macam penyakit. Beberapa penyakit tersebut di antaranya yaitu kanker, gangguan pernapasan, dan gangguan janin. Meskipun para perokok aktif sadar dengan resiko penyakit yang ditimbulkan akan tetapi mereka seakan tidak mempedulikannya dan tetap merokok. Zat nikotin yang terkandung di dalam rokok sanggup menciptakan si perokok menjadi kecanduan. Karena itulah perokok aktif akan terus menerus merokok dan susah untuk menghentikan kudang kecepeasaan jelek tersebut. Bahkan peringatan larangan merokok di beberapa media massa dan bungkus rokok itu sendiri tidak menciptakan takut pemakainya.
Banyak orang yang gemar merokok namun banyak juga yang tidak suka merokok. Bagi Anda yang merupakan perokok pasif tentu saja tidak menyukai ketika Anda berdekatan dengan perokok aktif. Hal tersebut dikarenakan asap dari rokok ludang kecepeh membahayakan kesehatan Anda. Semakin banyaknya orang di sekitar Anda yang merokok menciptakan Anda susah untuk menghindari asap rokok tersebut. Berikut beberapa cara menghindari ancaman asap rokok bagi para perokok pasif.
Langkah yang Baik untuk Mengatasi Asap Rokok untuk Perokok Pasif
1. Berikan Teguran Pada Anggota Keluarga yang Merokok
Jika ada anggota keluarga Anda yang merokok, Anda harus menegur dan menyuruhnya untuk merokok di luar rumah. Dengan begitu Anda dan anggota keluarga lainnya yang tidak merokok bisa terhindar dari asap rokok.
2. Jadikan Mobil Anda Aman Dari Perokok
Mintalah secara baik-baik pada sahabat atau keluarga Anda yang merokok untuk tidak merokok knorma dan sopan santun berada di dalam kendaraan beroda empat Anda. Hentikan kendaraan beroda empat Anda dan carilah rest area untuk merokok apabila sahabat atau keluarga Anda tersebut benar-benar ingin merokok dan tidak bisa menahannya lagi.
Baca juga : 10 Cara Memmembersihkankan Paru Paru dari Asap Rokok
Baca juga : 10 Cara Memmembersihkankan Paru Paru dari Asap Rokok
3. Jaga Jarak Dengan Perokok
Knorma dan sopan santun Anda sedang berada di dalam ruangan yang sama dengan para perokok aktif, ada baiknya Anda menjaga jarak atau bahkan menghindari duduk berdekatan dengan mereka.
4. Buat Ruang Anda Sebagai No Smoking Area
Pasanglah goresan pena ‘no smoking area’ pada ruangan kerja Anda untuk menghindari perokok aktif merokok di ruangan Anda.
5. Dukung Mereka yang Ingin Berhenti Merokok
Berikan proteksi untuk sahabat atau keluarga Anda yang ingin berhenti dari kudang kecepeasaan merokok. Kesehatan perokok nantinya akan meningkat sesudah berhenti merokok.
Lihat : Jauhi 10 Hal yang Membuat Asma Kumat!
Lihat : Jauhi 10 Hal yang Membuat Asma Kumat!
6. Langsung Tinggalkan Mereka yang Merokok
Salah satu cara paling ampuh untuk menghindari asap rokok ialah meninggalkan teman, keluarga, atau siapapun yang merokok.
Itulah beberapa cara menghindari ancaman asap rokok bagi perokok pasif. Dengan menerapkan cara-cara tersebut dibutuhkan Anda bisa benar-benar terbebas dari ancaman asap rokok dan kesehatan Anda akan tetap terjaga. Semoga berkhasiat.
Advertisement